1日4分で引き締め 骨盤・下半身エクササイズステッパー「ゲッタバランスG」

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◆1日4分で引き締め 骨盤・下半身エクササイズステッパー「ゲッタバランスG」
身体を理想的な体型に導く体幹筋肉へ働きかけるには不安定な要素とバランス要素の2つが必要です。
プロも実践している一本下駄理論のエクササイズを応用した家庭用ステッパーです。
ぱたぱた足を動かすだけで自然にバランスをとり、3つのV字バランスで下半身を整えます。
1.ゆらゆら揺れるステッパーが体幹筋肉を刺激します。
ゲタの底がU字となっており、不安定な状態を作り出します。
その上で前後のステップ運動を行うことで重心バランスエクササイズが行え、いつもはあまり使わないインナーマッスルへアプローチします。
2.内側傾斜角度がついているため乗るだけで重心が内側加重に。
下半身の筋肉を内側へ引締め、外側に広がる下半身を引き締めます。
3.マットに描かれたV字に沿って足を開くことでより負荷がかかり、下半身をさらに引き締めることができます。
マットは新聞紙1枚程度の大きさなので省スペースでエクササイズが可能です。
1日4分(目安)で美しい身体に!

↓ゲッタバランスGの詳細はコチラ↓



#骨盤エクササイズ #下半身エクササイズ #ステッパー #有酸素運動 #効果

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